Kramp i vaden kommer ofta plötsligt och i värsta ögonblicket — precis när du pressar på i ett lopp eller ett intervall. Den här artikeln förklarar vad som händer i musklerna, vilka omständigheter som ökar risken, vad du kan göra direkt när krampen slår till och vilka tränings- och återhämtningsåtgärder som minskar risken framöver. Vad … Läs mer
Långdistanslöparen Samuel Russom stängs av i tre år efter att ha testat positivt för meldonium vid SM i halvmaraton i maj 2025. Här förklarar vi vad beslutet innebär, exakt vilka SM-medaljer som flyttas om och vilka sportsliga och praktiska konsekvenser det får för Russom och hans konkurrenter. Vad har hänt och vilken påföljd blev det? … Läs mer
Snöbristen har tvingade arrangörerna att ställa in tävlingarna i Arvidsjaur som skulle ha varit de tre första deltävlingarna i Sverigecupen.Snöbristen i Sverige har ställt till det så att nu kommer vi inte kunna ha uttagningstävlingar till internationella tävlingar som var tänkt. Seniorerna åker till Ylläs Finland istället och kommer där att köra träningstävlingar tillsammans med … Läs mer
I Davos knep han en andraplats i VC-långdistansen. Nu har Max Peter Bejmer slagit till med ett silver när Nordiska mästerskapet i terränglöpning avgjordes i helgen. ”Jag överraskade mig själv också”, säger han.Nordiska mästerskapet i terränglöpning avgjordes på söndagen i norska Kristiansand. Herrarna sprang nio kilometer på en bana som bestod av gräs, grus, lera, … Läs mer